Tag: makanansehat
Peran Vitamin dan Nutrisi dalam Menjaga Kulit Sehat
Kulit sehat sangat bergantung pada asupan vitamin dan nutrisi yang tepat setiap hari. Vitamin A, C, D, dan E memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Selain itu, omega-3, zinc, dan kolagen juga membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi tanda penuaan. Pola makan sehat dengan asupan gizi seimbang dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan…
Read More
Makanan Super untuk Kulit Sehat dan Awet Muda
Menjaga kulit sehat dan awet muda membutuhkan nutrisi yang tepat. Makanan super yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral membantu memperbaiki serta melindungi sel kulit sehat. Berikut beberapa makanan super yang dapat mendukung kesehatan kulit secara alami. 1. Alpukat: Lemak Sehat untuk Kulit Alpukat kaya akan lemak sehat yang membantu menjaga kelembapan kulit. Kandungan vitamin E…
Read More